Consejos útiles para el cuidado de tu piel en invierno

Las temperaturas están bajando y los efectos sobre nuestro bienestar pronto se sentirán. Y entonces, ¿cómo evitar una piel agrietada y una tez opaca? Aquí te damos nuestros buenos consejos para cuidar tu piel en invierno.

HIDRATACIÓN, EL PASO ESENCIAL PARA UNA PIEL BONITA

Como en verano, ¡una piel hidratada es una piel que la pasa genial! En invierno, insistimos especialmente en esta etapa de belleza y no podemos saltarla. Hidratar la piel es nutrirla, y nutrirla es asegurarse de que sea lo suficientemente fuerte como para soportar y controlar las agresiones externas lo mejor posible. El frío, la falta de sol, la contaminación, el viento o la lluvia, son factores que pueden dañar nuestra epidermis.

¿Cómo hidratar tu piel en invierno?

La verdad no es nada muy complicado, pero para una piel profundamente hidratada apostaremos por una rutina de belleza asidua, tanto mañana y tarde no dudaremos en untar generosamente tu crema hidratante favorita. En cuanto a la textura, todo dependerá de las necesidades y sobre todo de la piel de cada uno. La hidratación se puede hacer en forma de leche, loción, suero, aceite o cremas. Para una piel muy seca, optaremos por un aceite rico donde desde la piel mixta a la piel grasa se beneficiarán con una simple leche corporal y un suero facial.

La hidratación también implica dieta

¡Y esto es un hecho! La belleza también se mantiene desde el interior. La hidratación superficial de la piel debe complementarse con una hidratación profunda mediante la adopción de una dieta rigurosa. Apostaremos entonces por alimentos compuestos principalmente por agua como los quesos frescos (Ricotta por ejemplo) o las leches vegetales como la de almendras o la leche de soja. Obviamente no escatimaremos en el agua y beberemos al menos 1L5 por día, ¡incluso en invierno!

Si el agua no es tu favorita, y es posible... se puede beber como té o infusión, o incluso ingerirse a través del café. Todo con moderación porque el abuso de teína y cafeína puede tener el efecto contrario, es decir, deshidratación.

UNA RUTINA DE CUIDADOS DIARIOS Y ASIDUOS

Si la hidratación juega un papel importante en el bienestar y la belleza de nuestra piel, también se requiere un cuidado diario. Estos actúan como un suplemento de refuerzo de belleza. Es necesario inventar la rutina adecuada, la que se adapte perfectamente a nuestras necesidades como: nuestro tipo de piel, nuestro estilo de vida, el lugar donde vivimos... etc.

De hecho, en el vasto mundo de la cosmética, existen tratamientos diseñados para cada especificidad. Para aquellos que consumen productos poco naturales, sepan que la tierra nos ofrece todo lo que necesitamos para preservar nuestro capital, belleza, bienestar y juventud.

Opta por el cuidado de las plantas

Los aceites vegetales son el aliado número uno en nuestra búsqueda de la belleza. Contienen muchos beneficios para mantener la piel sana, hidratada y nutrida en todo momento.

Rosa mosqueta, argán, jojoba, aceite de semilla de uva, aguacate o avellanas, son ingredientes activos apreciados por nuestra piel. ¿Para qué? Cada uno de ellos actúa de manera específica sobre cada problema de la piel.

• la rosa mosqueta regenera la piel.
• la avellana la reequilibra.
• la jojoba la limpia.
• el aguacate la alimenta en profundidad.
• el aceite de cáñamo la calma
• el aceite de argán la suaviza

¡Por lo tanto, es importante apuntar a tus necesidades antes de elegir tu aceite vegetal! Aunque ninguno de ellos puede realmente hacernos daño.

Ponerse mascarillas... Regularmente

En este período fresco la piel debe ser potenciada y desintoxicada para deshacerse de los residuos contaminantes que a veces se profundizan en la piel. Una buena mascarilla de arcilla verde, rosa o amarilla (dependiendo de las necesidades de cada piel) se puede aplicar una vez a la semana. ¡Continuaremos la rutina con mascarillas ultrahidratantes que no dudaremos en ponernos dos veces por semana! Serán un excelente complemento para el cuidado diario.

Realiza exfoliaciones adaptadas a tu tipo de piel

En invierno la piel se estira. Necesariamente la idea de aplicar exfoliantes no es muy atractiva, sin embargo, es un paso esencial en la rutina de belleza. El exfoliante eliminará la piel muerta, toda la suciedad acumulada a lo largo de nuestros días. También permitirá que la piel se renueve más fácilmente y asimile más rápidamente el cuidado fijado.

Ten cuidado, el exfoliante puede ser muy abrasivo si no se aplica correctamente. Siempre debemos elegir el grano de tu exfoliante según tu tipo de piel (para una piel sensible a la fragilidad evitaremos los exfoliantes de grano y optaremos por un peeling enzimático). Para el rostro recomendamos un exfoliante suave, para renovar una vez a la semana. Para el cuerpo, se puede aplicar un exfoliante de grano grueso una vez cada dos semanas.